所幸後來透過飲食控制配合健身運動，158公分的她，3個月內剷肉快10公斤，回復姣好身材與健康體態的她，分享平日透過運動和控制飲食，多喝水促進新陳代謝，有了充足的睡眠，隔天醒來才能告別熊貓眼。

米非奉勸晚上睡不好的曠男怨女，千萬不要因為睡不好而把自己灌醉，因為喝醉之後做出不理智的事情，反而發生更多悲劇。米非笑說：「自己的朋友的親身經歷，因為睡不著打給友人胡言亂語，被誤會搞曖昧，後來竟引爆分手危機。還好自己不喝酒，也絕對不喫回頭草和窩邊草。」

米非除了建康瘦，也詢問專業醫師，醫生鄭瑞德對她說：「保健食品跟所有食物一樣，必須經過分解、液化、吸收等步驟，功效成分才有辦法被吸收，進而發揮作用。」

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標題：樂團正妹主唱恐慌症進出急診2回　剷肉10公斤變靠這幾招　

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