賈玲帶《魯豫有約》主持人陳魯豫到自己的公司，曝光為了拍《熱辣滾燙》訓練需要而打造的健身房，一邊運動一邊受訪。賈玲表示現在仍維持每天健身的習慣，「以前意識不到，動一動都會覺得對不起自己」，如今則是鍛鍊上癮，腹肌都還在，不過目標已從練出肌肉變成減肌、改變肌肉形態，所以著重於敏捷性的訓練。她也說幸運的是，自己運動能力和協調性特別好，而且以前自卑腿粗，現在則覺得自己是天選之人，因為她上肢力量弱，靠下肢支撐，像是做深蹲的動作，下肢給的幫助非常大。

她堅持不懈的精神也體現於演戲，像是《熱辣滾燙》跳樓的鏡頭拍了72遍，她很在意表演的細節，但是只有對自己才會這樣要求，若有其他演員對戲，她就會備感壓力，「不好麻煩別人那麼多次，你會打擊到演員的自信心。但是我自己就還好，我知道我能做到」。

不過人畢竟是肉做的，不是鐵打的，她也有崩潰的時候，透露去年1月3日開始鍛鍊，在9月1日這天突然陷入茫然，覺得別人都在喫喝玩樂，「我在幹嘛？我還活著嗎？還有心跳嗎？」於是她叫助理點烤串，開了一瓶紅酒，「我喫的時候內心沒有自責，沒有悔恨也沒有難過，我知道如果那天不喫那頓烤串，可能就堅持不下去」，笑說自己還是有克制不碰愛喫的烤蝦，「就是不喫蛋白質」，第二天仍然胖了1.5公斤，她並不後悔，而是感覺自己還活著，「蹲下，你才能跳得更高」。

★下載《》APP

★Facebook 按讚追蹤

☞娛樂粉專 ☞粉專

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。

---

標題：賈玲狠剷50公斤一度崩潰　放縱啃烤串配紅酒「感覺還活著」

地址：https://www.twnewsletter.com/article/31376.html