內田有紀國中時作為模特兒出道，以拍攝為主，高中二年級時為了專注演藝工作決定放棄學業，之後以《一個屋簷下》、《穿越時空的少女》等影視作品獲得高人氣。

1995年她在電影《花樣男子》中飾演女主角牧野杉菜知名度大開，該作品日後也被台、日、韓等地多次翻拍，又名《流星花園》，近年則以跟米倉涼子合作的《派遣女醫X》系列為主要代表作。

29日她到日本職棒養樂多燕子隊主場明治神宮球場擔任開球嘉賓，這是她繼1995年在東京巨蛋開球之後，相隔近30年再度到棒球場開球，保養得宜的內田儘管已48歲，但超凍齡的狀態仍大獲網友好評。

粉絲也翻出過去《蠟筆小新》中的片段，好色的野原新之助拿起內田有紀寫真集的經典畫面，大讚「小新果然是對的」、「到底怎麼保養的，太猛了吧」、「30年來，內田改變的只有投球姿勢。」

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標題：「初代杉菜」內田有紀19歲開球照被挖出　網友大讚：蠟筆小新是對的！

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